肩凝りは直ってるんだけど頭痛は相変わらずです。薬飲むと収まるけど、ボーッとするし二時間ぐらいしか効かないみたい。もともと薬は効きにくい方だしね。それに実は嫌いです、なんか身体に良くなさそうで。
肩凝りは直ってるんだけど頭痛は相変わらずです。薬飲むと収まるけど、ボーッとするし二時間ぐらいしか効かないみたい。もともと薬は効きにくい方だしね。それに実は嫌いです、なんか身体に良くなさそうで。
病院に行くため早退。メールも右手で打てません。目が回ってるーー(◎-◎;)
昨日の夕方から肩凝りからきた頭痛がひどい。最近しょっちゅうなるんだけど寝れば直ってたのが、今朝はまだ痛い。しかも気持ち悪いのも持ち越してるしー( -_-)今日はジムの日なのに…
昨日の夜、帰って速攻で寝た上今朝もぐったりで準備する暇なくて荷物持ってこなかった。実は化粧もしてなかったり。そして今日も通勤快速。駅からダッシュ。
あ、傘忘れたし…
今朝は目覚ましが二つ鳴り続けてもなかなか気付かなかった。その上、この間パーマをかけて以来ちょっと困った髪質になってしまったため、いつもより時間がかかって大変でした。
会社に着いたのは9時ジャストでロッカー室に上着置いて、端末をキャビネに取りに行って最終的にメールチェックに至ったのは9時10分でした。ま、気にするほどでもない雰囲気なんだけどね。。。
ワタクシ、ダイエッターのくせに今日もまた飲んでしまいました。でも、まぁ豆腐料理だったし。お酒らしいお酒は豆乳入りのと梅酒だけだったし。これから腹筋やろうっと。
そんなことより、この間ワイン2本空けたのはやっぱり私だそうです。。。私のこと、飲めない子だと思ってたらしい。そりゃあ驚いたよねぇ(笑。
夜中の地震すごかったですね。ついに来たかと思いました。震度4だったそうで。大したことなかったのか…と思ったり。揺れ方が緊迫感あったからもっとすごいかと思ってました。
でも何が驚いたかって揺れが止まった途端にネコがニャンって鳴いたこと。「んー」って鳴きながらベッドに乗ってきて私の胸元で寝ました。相当恐かったらしいです。
今朝、目が覚めたとき、かなり覚悟してたんですが。なってませんでした、筋肉痛。ものすごーく眠 くて、ホントに一瞬ですが起きるのやめようかと思いました。でもその直後、あ、筋肉痛がない、と気付いて嬉しさのあまり、さっさと布団から出てました。ビバ、自分！
なんとか1時間もちました。両手の平と左腕、そしてなぜか左足の裏が痛いです。明日が恐ろしい…
って、そんなことより。ショックなのは、鏡に映った自分の姿。二ヵ月でこんなにたるむものですか？そして一時間でこんなにしまるものですか？これって緊張感の問題ですかね…
昨日、父が体重計を買ってきました。体脂肪も測れるアレです。うちの父親は私のいとこに「女子高生みたーい(笑。」と言われるほど、毎日体重を測っています。健康オタクなだけなんですが。今まで使っていた体重計は500g刻みでしか測れない上最近不調だったらしく、買い替えとなったようです。
体重計には滅多に乗らないけれど新しモノ好きな私は、今朝、こっそりと乗ってみました。体重は、まぁ…予想通りといいますか…不本意なものには違いありませんがこの二年間、人の半分ぐらいしか生きてなかったのでさほど増えなかっただけ良しとしましょう。
問題は、体脂肪です。えーっと…壊れてませんか？本気で疑いました。かなり受け入れがたい現実です。昨年、「今年の目標」を半年で達成した私はかなり調子に乗ってました。そして、じゃあ今年は10kgダイエットにするかななんて、かるーく思っていましたが。本気で実行させていただきます。
実は最近早起きをするようになってかすかではあるけれど、顔が痩せました。本人にしかわからない程度ですが。でも、生活サイクルが変わった今がチャンスですよね。問題はいつからこの体脂肪だったのか…ですがまぁ、なにぶん、その前に測ったのが学生時代ですから。少し無理めに、頑張ります。
タイミングの良いことに、今日からジム復帰です。気合い入れていきますよ。もともと太りやすいものが好きな私ですが改めないといけません。どんなにまずいものでも、身体のためには毎日摂り入れる父親を、鼻で笑っていましたが同じ食生活をしてみようかと。
まずは、ココアを封印です。できれば夕飯は鍋にしてもらおう。それから、駅から歩く計画ですが。朝も歩きます。電車では座らない。workoutも増やします。ただ…これ以上睡眠時間を減らすわけにはいかないので夜遊びも減らさないと。というか、通勤時間が短くなるといいんだけどな。引っ越しの目標は試験が終わったら。それまでの方がつらいって話もありますが…なんにしても少しストイックになりましょう。
新しい職場はカジュアルOKなんですが営業部門の人たちのいる階なので比較的スーツが多いです。社屋内にはジーンズの人もいたりするけど部やグループで様子をみてからどこまでくだけて良いものか考えようと思ってました。そしたら昨日、グループ内の一番上の人がフリースを着てきました。
ので今日は足元のみスニーカーにしてみました。とは言っても、いかにもな感じのではなく広告ではスーツやフェミニンな格好にも合わせたりしてたし、とりあえずやってみて損はないのでは、ぐらいのスニーカーです。なにか言われたらやめますがきっと誰も気付かないんだろうな…