筋肉痛。

今日は久々ジムの日。しかも時間を変更して初。前の時間が空いていたためか代表がいた。最近はかなりハイレベルなクラスしか持ってないから見かけるチャンスもめったになかったのですごく久しぶり。なぜか金髪になってた。

ちょっと運動しないだけで簡単に筋肉は落ちるものなんだ。肩まわり&二の腕がついた筋肉の分だけ以前より丸くなった気がする。その上すでに筋肉痛。反応が早いだけまだマシか…。仕事終わって食べてる暇がなかったので(二時間前には食べ終えてないと、たぶん吐く)夕方、仕事中にパンを食べたけど、やっぱり終了後お腹がすいたので、帰りにグリーンサラダだけ食べた。&アボカドグレープフルーツジュース。でも明日は会社の飲み会。あーあ。