寝坊しないための努力が・・・

まんまと仇になりました、の巻。私、夏ごろにソファベッドを買い替えたのですが、ソファの座る部分を手前に引き出すとベッドになる仕様なのです。＝寝るときの高さは布団程度。これが意外と寒い。って今日の論点はそこではなく・・・寝る時は落ち着くけど、起き上がりにくい。朝、あまりにも目覚めが悪いときにベッドの上で起き上がるのではなく横に転がって足を下ろして起きることが多々ある私としては、足を下ろせない高さで寝ているというのはけっこう・・・大変だったりするわけです。そして、今朝。絶対に遅刻できない日だったので、思い切ってソファのまま寝てしまいました。いや、たまにやるんだけどね。ベッドにするのがめんどくさい時とか。咳が止まらないから完全には横になりたくない時とか。私、背が高いので、ダブルベッドサイズの横幅に寝転がると、だいぶ起き上がった姿勢で寝てるにもかかわらず足が肘掛けに当たります。なので、ちょっと膝を折って寝ていたのですが、どうやら夜中に足を伸ばしたくなったらしく右足だけ、肘掛けの上に載せて足を伸ばしていたのです。明け方、足がダルくて目が覚めて、元に戻そうとしたら・・・足が固まって動きません。あちゃー・・・やっちまった。以前、会社で（自分の椅子で）寝ていた時もしょっちゅうなってました。ものすごい激痛に耐えながらどうにか膝を曲げ、足を下ろし・・・半泣きになりながら再び寝たのですが・・・ふと目が覚めて、時計を見たら・・・なんと8時。あわわわわ、やっちまった。ダッシュでシャワー浴びて紅茶だけ飲んでネコはケージに入れたままエサあげて。どうにか8時半過ぎには家を出ることができました。なんだ、やれば出来るじゃん。そして、事務所に着いて一仕事終えて、ようやく自分の椅子に座ろうとしたその時。右足の膝裏＆股関節&腰がめっちゃダルい。はぁぁぁ・・・・何やってるんだか。