アロマ効果。

うちの家系には11月生まれがたくさんいます。父方の祖父、母方の祖父母、母、兄。従姉もそうだって言ってたかな。あと父の従妹も。先週日曜は祖父の98歳のお祝いに親戚一同が集まったのですが、その翌日である昨日が母の誕生日だったのでプレゼントを持ってこい、との命を受けました。兄はいつも花を贈ってくるぐらいで、特に何も考えずに決めているようですが。兄よりも関わることの多い娘としては・・・そうもいかないですよね。※ちなみに、親戚大集合の日、兄一家は新型インフルで不参加でした。かわいそうに。

父の時は・・・あ、あれは父の日か・・・TUMIのバッグを贈りました。だって、いつも取っ手の破けたバッグを持ち歩いていたから。

今の母に必要なものはなんだろう・・・と思ったら、答えは一つしかありません。それは、眠れるための何か。先日、自分用にハーブティを買いに行った時に、一応お店の人に聞いて、寝つきが良くなるハーブティを購入済みではあったのですが。
※ちなみに、私が購入したのは、リンク先の阪急ではなく直営店のある有楽町西武でした。

なんとなくハーブティからの連想で、アロマなんていいかなーと思っては見たものの・・・母は私ほどではないものの、匂いに敏感。そして、私と母の好みはあまり一致しない・・・どうしたもんかな・・・この間自分で買った無印のアロマディフューザーを母用にも買っていこうかとも思ったんですが無印ではエッセンシャルオイルにあんまり良い香りのものがなく・・・（ちなみに私が購入したのはリフレッシュとリラックスがセットになってるやつ。他も全部クンクン嗅いでみたけど、どれもピンと来なかった・・・・）

他にアロマって言ったらどこだろうーーーー、と思って浮かんだのが青の小瓶に入ってるオイル。でも、何てところだったか分かんないよー＞＜　と言うわけでグーグル先生の登場です。最初、「アロマ　青　小瓶」とかでググってみたけど色々出てき過ぎたのでｗ　「アロマオイル」で画像検索しました。で、見覚えのある、私が目指していたものはNeal’s Yard Remediesというブランドであることが判明。さっそく帰りに銀座へ寄ってみました。

ここでも片っ端から嗅いでみたんだけどｗ　結局、なんとなく落ち着く気がしたベルガモットと個人的に好きなオレンジに決定。ホントはディフューザーは無印のにしようと思ってたんだけど、私が買ったものは超音波でシュワーって水蒸気が出てくるタイプで私はとても気に入ってるものの、若干香りが強めに出てしまうので、たぶん母親にはNGだろうと踏んで、そのまま、ニールズでこんなのを買ってみました。お店に置いてあって、意外と狭い店内だけどちょうどいい感じで香りが広がっていたので。

で、さっそく金曜日に実家へ帰った際、母に使い方を説明し、まずはベルガモットを居間で試してもらったところこれなら大丈夫そうだと言うことだったので、寝室へ設置。そして・・・翌朝聞いたところ、なんだか眠れた気がする、と。さらには、どうやら翌日もスムーズに眠りにつけたようです。
他にも寝る2時間前には部屋の電気を薄暗くするとか、ハーブティーを飲むとか、いくつか工夫はしたものの母の実感としてはやっぱりベルガモットの香りが良かったらしいです。

オレンジは若干強めだったので居間で昼間気が向いた時に使うことに。でも、みかんとかオレンジとか果物の匂いがするとつい鼻をクンクンさせてしまうようにアロマオイルでも気づくとクンクンしててｗ　なんとなく呼吸が深くなる気がするね、ということでした。

それにしても、長年睡眠薬を服用していた母ですが、やはり起きた時の不快感が辛かったらしく。本人としても出来ることならやめたいとは思っていたようで。私は、母が睡眠薬を飲むことには大反対で（あ、いや・・・飲むことではなく母の手元にあることに、かな）別に眠れなくたって翌朝起きる必要がなければ遅くまで起きて朝もゆっくりしてればいいって言ってたんだけど。どんなに身体が疲れていても、考えごとが止まらないんだろうなぁ・・・と分かってはいるものの薬に頼るのはやめさせようと何度も説得していたんだけど全然ダメで。

そんな母が、ある時を境にようやく薬に頼るのをやめたものの、やっぱり眠れないらしかったんだけど、今回、アロマ効果ですんなり眠れてしまったことがとても嬉しそうで、私もホントに嬉しいのです。睡眠って本当に大事だと思うし、眠れないというストレスは身体にも心にも影響を与えるよね。これで、気持ちも上向いて、ちょっとずつストレスが緩和されて、体調も良くなるといいな。喜んでもらえたことも、眠れてラクになれたことも、本当に良かったと思う。そして、自分もトラウマから解放されたいと思う。もう大丈夫だと思いたいのです。