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筋トレ。

Published 2015年6月30日 by mayumitch

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3週間頑張った、自分！筋トレだけでは痩せないと自覚したのでビリーのウォーミングアップ部分を20分ほど追加したら、2kgほど痩せました。有酸素運動は不可欠だと改めて認識しました。引き続き頑張ろう( ´ ▽ ` )ﾉ

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