カレーライス。

ダイエット中だけど昨日の晩ごはんはカレーでした。食事があまりにつまらなくなってしまったのでカレーで心にテコ入れを。小さじ1/4ぐらいの米油で玉ねぎを炒め蒸ししてとろとろにした後、その上に人参とナスをのせて蒸し焼きにしました。お肉は一度別の鍋で湯通しをしてから、お水を入れて煮ている具材に加えるなど、いろいろ悪あがきをしてみたけど、特に味は変わらず普通に美味しくいただきました。

そして朝は前日比-0.2kgでした( ´ ▽ ` )ﾉ 良かった良かった。