先日病院で血液検査をしてもらったけど、何の異常もなかった上に、前回気になった血液凝固系の値もすっかり元に戻っていたし、いつも引っかかるコレステロールも総コレステロールだけがあと一歩!のところまで下がっていたし、中性脂肪もすっかり基準値内に収まっていて、食事を気にして、筋トレもして・・・と頑張った甲斐がありました。実際には最低あと4kg、理想としてはあと6kgほど落としたいのでまだまだ先は長いです。やっと涼しくなってきたのでウォーキング習慣も再開したいなと思っているところです。
筋トレ時、腹筋中の視界。猫タワーの上から見下ろされる、の図。
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