9日(木)からなんとなく砂糖断ちを始めました。ダイエットではなく片頭痛予防のために。実際効果があるのかは分からないけれど、あまりお薬を飲みたくないので出来ることはなんでもやってみようと思ったのです。
それにしても、世の中にはなんと砂糖の溢れていることか・・・洋菓子・和菓子はもちろんのこと、調味料には甘かろうが甘くなかろうがもれなく砂糖が入っている印象です。家ではとりあえずハチミツで代用するようにしているけれど、外食ではそんなことは不可能で、なんていうか食べるものがほとんどない！という感じ。
ひとまず、家にある調味料を入れ替えてみたり。
大好きなスターバックスのココアも封印して、ほうじ茶ティーラテをシロップ抜きにしてもらったり。
そして、皮膚科へ行った今日のお昼はネギトロ丼にしました。ガリとか紅ショウガはいつも残していたので特に困らず。それにしてもわさびチューブにも砂糖が入ってるってどういうこと！？
砂糖断ちのことをNo Sugar Challengeっていうらしいけど、これは確かにチャレンジングだなぁと思いました。
今日はダーリンが一日病院の日。
受付を済ませて、検査を一つしたら、次は夕方なので一度外へ。
駅まで行くにも暑くて燃え尽きそうなので、身体の中から冷やす作戦。病院の入り口にあるスターバックスで、フラペチーノを購入。駅まで飲みながら歩いて行きました。
携帯をY!mobileからUQへ変更するために隣りの駅へ行き、まずは腹ごしらえ。他にも餃子と春巻きも食べました。その後、Y!mobileでMNP予約番号を発行してもらい(なぜかオンラインでは出来なかったので、手っ取り早く済ませるために店舗へ出向きました)、その足でUQスポットへ。そして1時間ほどで開通完了。2年前、ドコモじゃなくなった時点でキャリアメールは使わなくなっていたので(というか、私がキャリアメールでやり取りをしていたのはその時すでにダーリンだけだったんだけどね)、特に何も変わらず(UQはキャリアメールが有料だけど不要なので契約せず)。端末もSIMフリーのを使っているので、本当にSIMを差し替えるだけで番号もアドレスも変わらず。
まだまだ時間が余っていたので、再びスターバックスへ。今度は長居をするつもりだったのでホットココアにしました。
そして、残りの検査ふたつも、予約時間よりだいぶ早く行っても、空いていたのですぐに受け付けてくれて、あっという間に終わりました。
酒屋さんで日本酒を買ってから、日本酒バーへ。文福と松の司。どちらもウマウマ。
二杯目はマスターお勧めの高柿木と、見かけたら飲まずにはいられない菊鷹。高柿木は見たことも聞いたこともなかったけど、ストライクゾーンど真ん中でした。穏やかな優しい甘みと旨み。
帰りに、花火の音が聞こえたので見に行ったら、たぶん神宮球場でナイターの時に打ち上げる花火でした。
それにしても暑い一日だった！
昨日お出掛けをした時に、蓬莱泉の梅酒を試飲したら梅の味が濃厚でとても美味しかったのでつい買ってしまいました。一口飲んで、あぁ疲れがとれるなぁと感じてしまったのです。夏バテ予防に良い感じ。でも美味しくて、あっという間になくなってしまいそうです。
明日も痛かったらとか言っておきながら、サクッと近所のクリニックで診察してもらってきました。近所だけど実は初めて行きました。引越してきたばかりの時に行ってみようとドアを開けたのだけど、あまりのボロさと閑散さ加減にビビッてUターンしたのでした。さっき気が付いた時よりなんとなく痛みが増してきたのでアイスノンで冷やしていたのだけど、だんだん痛い場所が広がってる気がしたのですが、いちいち電車に乗って混んでいる病院に行くこともないかと思い、歩いて行ってきました。今回も持病のある年配の患者さんしかいなかったけれど、おかげでほとんど待ち時間なしで診察してもらえました。
予想通り、リンパ節炎ではないかということでしたが念のため血液検査と尿検査もして、また来週結果を聞きに行くことになりました。尿検査でまた引っかかったけど、これはもう体質としか言いようがないのかな。
ダーリンの脳ドックの結果を聞きに、再び銀座へやってきました。Webで確認できるのだけど、気になる点があったのですぐに診察を申し込んだのでした。
結果、それほど重大な問題ではなくホッと一息をつきに、先日来て気に入った居心地の良い喫茶店へ。
その後、茅場町の美味しいイタリアンで、美味しい赤ワインに出会いました。
ホッとした上に、ゴハンもワインも美味しくてご機嫌なので、スターバックスに寄って帰りました。
なんとなくダーリンも脳ドックを受けてみようということになり、銀座へMRI検査をしに行きました。
まずはお昼。久しぶりに美味しいラーメン。
銀座に着いていろいろ歩き回った後に少し時間が余ったので、私が風邪をひいていて薬を飲みたかったこともあり、カフェへ。
サクッと30分もかからずに検査を終えた後、父の誕生日プレゼントを探しに松屋銀座の地下をウロウロしたついでに角打ちでちょっと一杯。
分福 大吟醸原酒 氷温12年貯蔵
酒屋八兵衛 山廃 備前雄町
鳩正宗 特別純米 華吹雪
月山 おろち 生?純米酒
夕飯は東急プラザ銀座の中で。本当はつるとんたんに行こうと思ったんだけど、あまりの行列に「そんなに!?」とちょっと引いてしまい、空いていたお店へ。何も考えずに頼んだグラスワインがやたらと美味しくて、思わずどのワインか聞いてしまった。
まさかのオーストラリア、まさかのシラーズ。先入観を持ちすぎると、美味しいものを逃す可能性があると痛感しました。たまには好きじゃないと思っているものにも手を出してみるのも良いかもしれないね。
池尻大橋から三軒茶屋に向かって歩くはずが、なぜか中目黒方面へ歩いてしまったその途中で、ナッツ専門店を見つけました。試食をして美味しかったミックスナッツ3種類、ナッツミルクとホットココアを買ってみたのだけど、ホットココアが史上最高に美味しくて幸せな気分になりました。千葉には落花生専門店はたくさんあるんだけどなぁ。
このところずっと、何かと病院にかかって血液検査も毎年していたので、がん検診以外は億劫になっていたのだけど、今年はなんとなく健康診断を受けることにしました。
健診が終わった解放感で、身体に悪いものを食べてやった！まぁ、そんなに節制してたわけでもないんだけどね。
林フルーツのニンジンとリンゴのコールドプレスジュースが大好きです。私の行動範囲では渋谷の東急フードショーの中にしかないので、ヒューロムのジューサーを買うことを本気で検討中です。←いつになるかは分からないけど。
歯医者さんの治療はまだまだ続き、毎度のことながら頸にプレッシャーがかかるため疲れ果ててしまいます。すぐには帰る気になれず、フレッシュネスバーガーで夕飯を食べた後、さらにTully’sに移動し英気を養ってから帰宅しました。