成人になってから痩せると死亡率が1.4%上がるって新聞に書いてあったけど。しかも、体重が5%増えても10%増えても女性は死亡率に変動なし、らしいんだけど。まぁ、歳を取るにつれて脂肪がつきやすくなったり痩せにくくなったりするわけだしきっと、自然なことだからさほど変動がないってことなのかもしれないけど。私、きっと死亡率高いんだろうなぁ・・・だって、痩せたり太ったり、かなり増減してるもん。
ちなみに、昨年は半年ぐらいで5kg近く痩せて、前の会社辞めてから7kg太りました。って、前より増えてるじゃん！しかも、ここ最近なんだよね、たぶん。今年に入ってからとかそんな感じ。薬をたくさん飲んでいたので、食欲が壊れていたこともあるけど・・・飲みすぎなのもあるけど。
で、最近は頭痛のためにも運動をしているのですが、2週間で3kg戻りました。でも、太ったとか痩せたとか言うよりも、運動すると「締まる」感じがして好き。顔つきも変わるし。なので、今も太った割りに別にダイエットはしてません。ただ、身体を動かしたいから動かしてるって感じかな。まぁ、でも・・・太ると自分が情けなくなってくるので、ある程度まで来ると「これじゃーいかん」と思うよね。
そういえば、昔の同僚に、すごく運動をしている人がいて、けっこう詳しかったんだけど身体を動かす前に何を食べたりするといいとか、どこの筋肉を鍛えるにはどういうワークアウトがいいとかいろいろ教えてもらってました。そんな話を横で聞いてた別の同僚に、「mayumitchさん、おかしいです。」って言われたことがある。「何よりおかしいのは、愛読書がTARZANなことです。」って言われました。私、最近はまったく雑誌を買わなくなりましたが、唯一、立ち読みではなく買いたいと思うことがある雑誌はTARZANです。あ、もちろんJANEも買うよ。昔は、Tokyo Walkerとか毎週買ってたのにねぇ。BAILAとかOggiとかも買ってたんだけどねぇ。
小説も読まなくなったなぁ。だってつまんないんだもん。読みたい人の本は全部読んでしまったというのもあるけど、新刊出ても触手が動きません。（今月なんて、貫井さんのも横山さんのも出てるのに買う気にならない・・・なんでかなぁ。）でも、ノンフィクションは読んでます。旅本、海外暮らし本、あとは・・・田口ランディさんのエッセイ。他にも自己啓発本と呼ばれているものもときどき読んでます。なので、活字離れしてしまったわけでもなさそう。ま、そんなこともあるよね。ってな感じで。